64分03秒

10キロ走の昨日のタイムです。
大したタイムではありませんが自己ベスト更新です!!!
一気に2分以上縮めることができました。
今回はこれまでに比べてはじめからある程度意識して速く走るつもりで走ったのが良かったのかもしれません。




しかし、僕にとって10キロはまだまだ長い距離です。
特にはじめの5キロが気持ち的に堪えました。
今回ははじめの5キロを32分フラットで走ることができ残り半分を32分3秒ということでバランスのいい感じの走り方ではあったんでしょうが個人的には前半もきつかったし、後半はもうひとつきつくてしんどかったです。



なかなか思うようにはいきませんが
とりあえずコツコツと続けていこうと思います。









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