テーマ:ジョギング

35分42秒

5キロのタイムです。 当然先週のタイムから意識した結果ではありますが 少し涼しかったことも影響しているのかもしれません。
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36分47秒

5キロのタイムです。 来月からボチボチとマラソン大会にエントリーしているので 走れるように練習をしていかなくてわっ!
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37分03秒

5キロのタイムです。 ジョギングはちょいちょい続けているものの タイムを最近計っていなかったので 久しぶりに計ってみたところ、このタイムでした。 来月のハーフマラソン・・・ 大いに心配やわぁ・・・
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33分37秒

5キロのタイムです。 あんまり速くありません。 2キロ済んだ時点から少ししんどくなってきて やっとこせで走りきった感じ。 10kくらい軽く走れる身体になりたいところですが なかなか難しそうです。 来年の元旦マラソンに備えて もう少し速く走れるようにしなければなりません。 来年で4年連続出場…
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355キロ

今年走った距離です。 ジョギングを趣味としている人から見ると ショボイ距離なんでしょうが 僕的には 結構走ったなぁと思える距離であり 年内中にあと5キロは走りたいところです。 そうすると 月間平均30キロとなるので キリがいいので 31日に走ろうと思います。 今年は5つのマ…
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あいの土山マラソンエントリー完了

先週何とか郵便局でエントリーの申込をしてきました。 前回中止だったので今回はなんとしても走りたいところですが 最近全然はしれてなくて少し不安です。 今回は前回申し込んだ人は3,000円と通常よりも1,000円割り引かれて 申込することができました。 とりあえずは今月ある彦根シティーマラソンを完走できるよ…
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6キロ走

今月に入ってこれで12キロ走りました。 全然です。 することがあまりにも多すぎです。 気持ちに余裕なし。 そんな中昨日2キロと4キロ走りました。 昼間に走ったので汗だくではじめの2キロは終わり アクエリアスを一気飲みしました。 その後、いつものコースを4キロ走りました。 これがやっとです。…
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彦根シティーマラソンエントリー済み

今エントリーしました。 runnetを使うと本当に簡単にエントリーできていいですね。 今年は10キロを走る予定です。 4月にハーフも走れたので多分大丈夫でしょう。 2年ぶりの彦根シティー。 ちょっと楽しみです。
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キャリーオーバー

第8話以降大河ドラマの「江」が観れてない。 録画はしているのですが全然観れていません。 走る男も2週分が観れていません。 水曜どうでしょうもそう考えると観れてないか・・・ ONE PIECEも10週以上も読めてない。 NARUTOも4週くらい読めてない。 今月は6キロしか走れてない。 宅建の勉強も他の事にかまけてできてない…
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口内炎再び・・・

今回は右の奥歯の付け根辺りにできております。 先週くらいから少しづつ痛み出してきて 今日とかは結構食する時にも影響が出てくるまでになってきました。 早く治るといいのになぁ・・・ 今日は休日出勤の振り替え休日でお休みだったので 朝勉に行くことにしました。 最近勉強に時間を費やせていないので 全然集…
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趣味と仕事のライン

昨日は5キロ走ろうと思って走り出したのですが2キロ手前でみぞおちあたりが痛くなったので2キロで終了することにしました。 大会が控えているということでもないので すんなりとやめられました。 今日は朝からしんどくて正直きつい一日でした。 月曜の朝から体がだるいというのは堪えます。 まだ始まったばっかりですが …
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30分30秒

5キロのタイムです。 1キロ当たり6分6秒。 今回は初めの1キロを全力で走り       5分15秒。 2キロ目が6分35秒、 3キロ目が6分40秒、 4キロ目が6分10秒、 5キロ目が5分50秒。 結構目一杯にがんばってこのタイム。。。 なかなかキロ6分の壁は厚い。 とりあえずは継続してジョギングは…
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32分26秒

5キロのタイムです。 キロ6分29秒くらい。 できれば30分を切りたいのですがなかなか難しいです。 今回は前回ジョグから半月も開いてしまってので 3キロくらいから足が重くなりだしてきて 結構しんどいジョグになりました。 継続していないと筋力は落ちるものだと思い知らされました。 とりあえず、このGWは田植えも…
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67分23秒

10キロのタイムです。 キロ6分45秒くらい。 何故か両足の小指に水ぶくれができてしまいました。 来月に初のハーフマラソンの大会があるので 少しずつ足を作っていかなくてはいけないわけですが 中々難しいものです。 宅建の勉強も少しずつしていますが こちらも集中力がすぐに途切れてしまって駄目です。 しかし今の時期…
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68分00秒

10キロのタイムです。 1キロ当たり6分48秒。 ちょっと遅いんでしょうが僕的には目一杯とのことでした。 何より久しぶりの10キロはやはり長い印象が強かったです。 何回やめようかと思ったことか(笑) とりあえず今月末に12キロの大会があるので それに合わせて調整しなければなりません。 目標はあくまでも完走。 記録は二…
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31分51秒

5キロのタイムです。 1キロ6分22秒くらい。 この前に図書館まで2キロ走った後であったことと、昨日走った後、左の股関節がちょっと痛くなったこともあってか走りはじめから足が重くて4キロあたりでやめようと思いましたが何とか5キロまで走ることができました。 ジョギングをするのはよいのですが、勉強はまったくできず。 もしドラについ…
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45分00秒

7キロのタイムです。 よって1キロ6分25秒。 前回から少し間が空いたのでどれだけ走れるかちょっと心配でしたが何とか走る前に思っていた距離を走ることができました。 今週も結構仕事はハードで疲れましたが 週末同僚とご飯を食べに行って日ごろの鬱憤を晴らすことができました。 中々思うようには行かないことばかりですが腐らずに粛々と…
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43分22秒

7キロのタイムです。 6分11秒/キロ。 自分では割に満足の行くランでした。 本当は10キロくらい走りたかったのですが とりあえずは7キロでやめておきました。 雪が舞う中のランでしたが意外にちゃんと走れました。 というか、寒い方が走りやすいのかもしれません。 今年は2月に12キロ、4月にハーフのマラソン大会をエントリー…
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29分55秒

5キロのタイムです。 久々の30分切りに成功しました。 1キロ平均5分59秒です。6分切りです。 30分を切ろうと思うと常にちょっと無理っぽく頑張って走らないと 難しいってことが分かりました。 本当に途中で5キロもつかなぁ?って気持ちになりまくりました。 走ることは自分を追い込むのに結構いいかもしれませんね。 とりあえ…
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30分48秒

5キロのタイムです。 最後1キロは結構全力で走ってみました。 太ももを上げるのがしんどかったです。 30分を切りたいのですがなかなか難しいです・・・ なんか正月の大会が心配だ・・・
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41分30秒

6キロのタイムです。 1キロ当たり6分55秒。 まぁけっして速くはないタイムですね。。。 仕事終わりということと、タイムじゃなくてとりあえず ゆっくりでもいいので5キロ以上走りたかったのでって感じだったので こんな感じになりました。 ちなみに週末土曜日曜はタイムは関係なしで おそらく4.5キロくらいをゆっくりと走りまし…
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30分37秒

5キロのタイムです。 久々に30分台が出せました。 1キロ目が5分55秒。 2キロ目が6分5秒。 3キロ目が6分30秒。 4キロ目が6分28秒。 5キロ目が5分39秒。 てな感じでした。 なかなか速く走るのは難しいです。
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32分05秒 仕事はきつい状況

5キロのタイムです。 1キロ目と2キロ目と5キロ目はそこそこいいタイムで走れたと思うのだが 3キロ目と4キロ目が中だるみして駄目だった感じです。 今日は中3日空いたからか? 走りはじめからやや足が重くてしんどい感じでした。 本日は以前から有休をとるように決めていたので休みでした。 しかし急に案件がでてきたり思…
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31分42秒

5キロのタイムです。 なかなか30分の壁は破れそうにありません。 今年の元旦マラソンでは5キロを26分台で走れているわけですが 本気で走りきれていないためか30分台が続きます。 基本スタンスとしては無理のないジョギングをという 自分の中のテーマもあるので、タイムは基本的には二の次でいいのですが・・・ 今日少し感じ…
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34分02秒

5キロのタイムです。 本当ならば10キロ走ろう思っていたのですが 風が強くて汗で体が冷たくなってきたのでやめることにしました。 なんだか最近10キロが走れなくなってきています。 やっぱり無理にでも走らないと難しいのかもしれません。 さぁあと二日がんばるぞ!!!
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4.5キロのジョグ

龍馬伝を見終わった後、少し走ってきました。 タイムも測らず距離もなんとなくだったので気楽に走れてよかったと思います。 おそらく4.5キロはしっかり走っていたはずです。 時間にして30分超。 龍馬伝の前に食事をしていたので 本気で走るともたなかったと思います。 大会とかにエントリーしていますが 僕的には本来はこん…
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26分36秒

4キロのタイムです。 本当は5キロ走るつもりだったのですが 3キロ走ったところで急におなかが痛くなりだしたので4キロでやめることにしました。 走る前に少しパスタを食べたせいなのかもしれません。。。 残り1キロは歩くことにして終了。 仕事が終わってからのジョギングだったので特に強い意思もなくとりあえずって感じです。 今年は…
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39分37秒

6キロのタイムです。 キロ6分後半くらいのタイムです。 できたらキロ6分フラットくらいで走れるといいのですが 今の僕にはこのタイムが目一杯です。 なぜがしばらく走ると右足の甲が痛くなってきて少し気になります。 まだ慣れていないのかもしれません。 今日は午前中はだらけて寝て過ごして昼からは買い物と散髪に行ってその後に少…
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31分54秒

5キロのタイムです。 今日は仕事をちょっと無理して早く切り上げて走ってきました。 はじめの1キロが6分フラットで 2~4キロ目が6分30秒。 ラスト1キロが6分24秒でした。 ラストは意識してスパートをかけた割には 6秒くらいしか縮められずちょっと残念でした。 とは言うものの久しぶりのランでちゃんと走れるか心配…
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